4 Чем полезна ирга для организма женщины
ГлавнаяСад и огородЯгодные кустарникиИрга: полезные свойства и противопоказания
ИРГА: ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Текст
Видео
Фото
Содержимое [скрыть]

1 Состав и пищевая ценность ирги
2 Ирга: полезные свойства ягоды
3 Чем полезна ирга для организма мужчины
4 Чем полезна ирга для организма женщины
4.1 Можно ли есть иргу в период беременности и лактации
5 С какого возраста можно давать иргу детям
6 При каких заболеваниях можно и нельзя принимать иргу
6.1 Авитаминоз
6.2 Применение ирги при диабете
6.3 Как влияет ягода на зрение
6.4 Сердечно-сосудистые заболевания
6.5 Как принимать иргу при гипертонии
6.6 Депрессивные состояния, нервные расстройства
6.7 Проблемы с ЖКТ
6.8 Полезное варенье из ирги поможет при ангине
7 Применение ягоды и других частей кустарника в народной медицине
7.1 Чем полезны цветы ирги
7.2 Польза и противопоказания к применению сока из ягод ирги
7.3 Спиртовая настойка на ягодах
8 Полезные свойства листьев ирги
8.1 Зеленый чай на листьях ирги
8.2 Отвар на коре ирги
9 Применение ягод в косметологии
10 Вред ирги, ограничения и противопоказания к применению
11 Заключение
Ирга – листопадный кустарник или дерево, растущее в умеренном поясе Европы и Америки. Листья простые, овальные, расположены на черешках. Белые цветки собраны в кисти. В июле и августе созревают круглые плоды размером до 10 мм, фиолетового или красного цвета. Культура ценится не только за хороший вкус и полезные свойства ягод. В медицине нашли применение средства из коры и листьев дерева.

Состав и пищевая ценность ирги
Полезные свойства дерева ирга обусловлены составом ее плодов, листьев и коры. Ягода содержит витамины и полезные вещества, необходимые для функционирования организма.

Пищевая ценность на 100 г плодов:

калорийность – 45 ккал;
углеводы – 10 г;
глюкоза и фруктоза – от 7 до 15 г;
пищевые волокна – 25 г.
Важно!
В состав ягод не входят жиры и углеводы, поэтому их можно включать в диетический рацион.
Состав плодов ирги:

Витамин С. Помогает бороться с простудными заболеваниями, регулирует обменные процессы, укрепляет иммунитет.
Витамин В2. Улучшает зрение, защищает сетчатку от вредного воздействия.
Витамин Р. Отвечает за уровень сахара в крови, поддерживает сердечную деятельность.
Каротин. Стимулирует иммунную систему, обладает антиоксидантными свойствами.
Пектин. Восстанавливает работу желудка, выводит токсины.
Гликозиды. Источник глюкозы для организма.
Фитостерины. Сокращает содержание холестерина в крови.
Катехины. Мощные антиоксиданты, препятствуют старению и уменьшают число свободных радикалов в организме.
Антоцианы. Улучшают барьерную функцию кишечника и устраняют воспаления.
Дубильные вещества. Регулируют работу желудка, выводят токсины.
Микроэлементы (железо, кобальт, медь). Участвуют в биохимических процессах организма.
Exotic plus-size models you’ll want to follow!
The diet of politicians: what people in power like to eat
Oprah Winfrey bought the houses at an incredible price. How much?

Ирга: полезные свойства ягоды
Полезные свойства канадской ирги:

укрепляет иммунитет;
тонизирует организм;
заживляет раны;
уничтожает болезнетворные бактерии;
снимает воспаления;
понижает давление, укрепляет стенки сосудов;
нормализует сон, снимает нервное напряжение;
выводит токсичные вещества;
уменьшает содержание холестерина;
улучшает аппетит и работу ЖКТ.
Чем полезна ирга для организма мужчины
Польза канадской ирги для мужчин различных возрастных групп:

у молодых мужчин прием ягод улучшает репродуктивную функцию, поскольку способствует кровообращению;
у мужчин старше 55 лет употребление плодов уменьшается риск диагностики сердечно-сосудистых заболеваний;
улучшает здоровье глаз, снимает усталость, предотвращает геморрой после длительного нахождения за рулем или компьютером.

kfc.kz
РЕКЛАМА
Подробнее
Чем полезна ирга для организма женщины
Установлено, чем полезна ирга для женщин:

снимает неприятные симптомы, возникающие при климаксе;
улучшает самочувствие при менструальных кровотечениях, убирает болевые ощущения, отечность, восполняет нехватку гемоглобина;
помогает бороться с варикозом: снижает риск образования тромбов, стимулирует циркуляцию крови.
Можно ли есть иргу в период беременности и лактации
Ирга способна устранить следующие проблемы: перепады артериального давления, болевые ощущения, отеки, простуду, варикозное расширение вен.

Однако плоды также снижают давление и могут вызвать аллергические реакции. Прием ягод в период беременности и грудного вскармливания лучше согласовать с врачом.