Витамин D синтезируется кожей под действием солнечных лучей. Это жирорастворимый витамин, который необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей, зубов. Добавка к пище витамин D3 содержит витамин Д в виде холекальцеферола. Именно в этой форме витамин D вырабатывается в коже и легче усваивается организмом. Витамин Д участвует в работе всех органов и систем: регулирует обмен кальция, фосфора. Участвует в метаболизме. Д3 помогает нормализовать свертываемость крови, улучшает чувствительность клеток к инсулину. Укрепляет иммунную систему. Действующий компонент угнетает рост онкологических новообразований, стимулирует иммунный ответ при попадании в организм вирусов и бактерий, способствует борьбе с воспалительными процессами. Для женщин помогает сбалансировать гормональный фон, предотвратить остеопороз в период менопаузы, снизить риск развития атеросклероза, сердечных заболеваний, улучшает состояние ногтей, волос, кожи. Для мужчин: нормализует концентрацию тестостерона, увеличение объема мышц и развитие мышечной силы. Сам витамин д3 необходимы организму для его полноценного функционирования, для поддержания иммунитета и высокой сопротивляемости инфекционным заболеваниям, в том числе ОРВИ и гриппу, а также для целостности и крепости костей и скелета, для кожи, ногти и волос. Более того, он помогает мышцам выдерживать большие нагрузки и быстрее восстанавливаться после них. С витамином организму становится намного проще переносить нагрузку. Поэтому витамин D-3 необходим и для сердца, ведь это самая выносливая и важная мышца в человеческом организме.